Mais planejamento, menos bagagens
Informe-se bem sobre as condições da caminhada: distância, tempo do percurso, inclinação do terreno, condições climáticas do dia e evite levar mochila nas costas, utilize bagageiro próprio e pequeno).
Duração: 2 à 4 dias
O que Levar:
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Luvas;
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Óculos;
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Kit remendo: lixa, par de espátulas para pneus, remendos (cinco ou seis), cola para remendo;
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Canivete multiuso;
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Bomba de mão;
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Duas câmaras de ar reserva;
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Óleo lubrificante;
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02 mudas de roupa leves e de fácil secagem;
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03 roupas íntimas e 03 pares de meia;
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Camiseta longa com proteção UV;
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Sapatilha ou tênis para mtb, já adaptados aos pés;
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Celular;
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Carregador externo;
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Lanterna de cabeça (headlamp);
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Protetor solar (fator 70);
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Repelente;
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Canivete;
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Kit de primeiros socorros;
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Documentos de identificação e do plano de saúde;
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Material de higiene pessoal (sabonete, creme, escova e fio dental, papel higiênico, etc);
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Toalha de trilha;
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3 litros de água;
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Lenço umedecido;
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Máscara;
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Álcool em gel (70%).