A pé

Mais planejamento, menos bagagens

Informe-se bem sobre as condições da caminhada: distância, tempo do percurso, inclinação do terreno, condições climáticas do dia.

Duração: 4 à 7 dias

O que Levar:

Mochila ataque (com presilhas no peito e quadris);
03 mudas de roupa leves e de fácil secagem;
03 roupas íntimas e 03 pares de meia;
Camiseta longa com proteção UV;
Capa de chuva que cubra também a mochila, ou capa para o peregrino e mochila com capa própria;
Tênis ou bota para trilha, já adaptados aos pés;
Chinelo;
Chapéu de pano com abas tipo pescador ou boné;
Celular;
Carregador Externo;
Lanterna;
Protetor solar (fator 70);
Repelente;
Canivete;
Saco de lixo;
Kit de primeiros socorros (esparadrapo, pomada contra assadura, antisséptico, etc.);
Material de higiene pessoal (sabonete, creme, escova e fio dental, papel higiênico, etc,);
Documentos de identificação e do plano de saúde;
Toalha de trilha;
Agulha e linha (para drenar bolhar que possam formar);
Cajado para apoio;
Água: Levar apenas o que for consumir em cada trecho;
Vaselina e esparadrapo para preparar os pés antes da caminhada;
Lenço umedecido;
Máscara;
Álcool em gel (70%);

Evitem caminhar nos períodos noturnos ao longo do Caminho;
Não entre em nenhum atalho;
Planejem para caminhar apenas durante o dia;
É importante sair do local de hospedagem o mais cedo possível;
A segurança da viagem depende deste planejamento, onde se calcula o tempo médio para se fazer o trecho, sua capacidade física, condições climáticas etc., para se chegar em segurança até o próximo ponto de apoio;

A Associação não se responsabiliza por situações que venham ocorrer com os peregrinos que insistem em não atender as orientações disponibilizadas.